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它被誉为“血管的清道夫”,更被誉为女人的“不老药”,你吃了吗

时间:2018-03-17 16:05:00 作者:幸福养生经 阅读: 8343 点赞: 22 分享: 29

它被誉为“血管的清道夫”,更被誉为女人的“不老药”,你吃了吗?

茶叶

我们都知道茶叶味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。它对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。而茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。

蜂蜜

蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用于心血管病人很有好处。

海带

海带是生活中经常食用的食物,海带含有丰富的碘元素、膳食纤维和胶质。其胶质成分能和我们血液中的有害物质结合,具有净化血液的作用。多食用海带,也能帮助我们强身健体!

莴笋

莴笋里的莴苣素可以和钙一起平复兴奋的神经,有安神的效果,也能增进食欲,加上含钾量高,有助于减少心房压力。

你有吃吗?

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