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蛋白质含量超过牛肉的藜麦,这种做法8个月宝宝就能吃!

时间:2018-03-19 10:30:52 作者:花姐小食光 阅读: 8296 点赞: 89 分享: 61

365天餐餐不重样

5分钟快手辅食,每个妈妈的必备

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宝宝辅食喂养知识撩起来!

想进花姐辅食交流群的麻麻

最近貌似又有点起流感啊,喆哥今儿有点流鼻涕,所以没有去幼儿园,陪我玩了一天...谢谢他的卖力付出~今天的内容我可是在他休息的时候抽空弄得,再次感谢他给我留了点时间...

来吧,别浪费时间了,抓紧说哈。今天给大家分享一道8个月宝宝可以开始尝试的南瓜藜麦糊。南瓜我做过不少东西,特别适合刚添加辅食的宝宝们吃,买小的贝贝南瓜直接蒸了刮泥吃特别方便。那么在这道辅食中呢,我给南瓜配了个“地表最强食物”——藜麦味道香甜的同时,营养丰富又助消化,宝宝妈妈都能喝,正在节食的我竟然喝了一小碗...

PS:藜麦之前还做过一个藜麦薯饼,点蓝字可以查看(不记得的宝宝看这里~)

参考月龄:8月及以上

1、南瓜中含有丰富的碳水化合物

蛋白质、维生素、钙等微量元素

能够为宝宝身体发育提供全面的营养

增强宝宝免疫力。

2、藜麦能满足人体基本的营养需求

被称为“超级谷物”。

视频这么美,你不看看吗?

南瓜 100g

藜麦 30g

01

首先,我们把南瓜切片~

放入辅食机,蒸熟,新辅食机的蒸煮功能还挺好用~

02

蒸南瓜的过程,我们来处理藜麦。藜麦记得要提前倒入凉水中,浸泡2小时哦~

泡好之后把藜麦冷水下锅,煮至软烂~

然后把藜麦过滤一下~

03

最后,将辅食机翻转过来,倒入滤好的藜麦,搅打成泥。

tips:我用的这个辅食机里面会带有蒸馏水,所以可以直接用来稀释泥糊。如果你们的辅食机没有蒸馏水的话,最好加一点煮藜麦的水稀释一下。

清甜的南瓜藜麦糊就做好啦~来给宝宝盛一碗吧~

香香甜甜的才是生活呀~

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点个赞再走啊~

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