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高血压患者有绝对的饮食禁区吗?哪些东西不能吃

时间:2018-06-12 00:00:38 作者:药说儿 阅读: 7933 点赞: 94 分享: 43

高血压患者只有相对的饮食“禁区”,没有绝对的饮食“禁区”。对其他一些慢性疾病的患者来讲,这个原则也是适用的。饮食营养的均衡是所有人健康生存的前提之一,对于患有慢病疾病的人来讲,还有利于病情的控制和缓解。

人为什么会得高血压,是有其遗传上的深层次原因的。此外,随着年龄的增长,人的血压也会逐渐升高,这与日积月累的血管弹性下降和阻力增加有着密切的关系,也与其他脏器的功能衰退和病变有着千丝万缕的关系。

高血压的发病,还与性别有关,男性的血压普遍较高的一些,而更年期以后的女性高血压人数会急剧增加;高血压还具有一定地区分布特别,高寒地区的高血压患者明显比温暖地区的多很多。

饮食生活习惯作为高血压发病的一个重要方面,也不容忽视,其中就包括:

1、高盐饮食,食盐的主要成分是氯化钠,体内钠离子的增多,会引起细胞外的液体增加,心脏排出量也会增加,因而促进了血压的升高;

2、高能量饮食,这里包括高糖和高脂肪饮食,这些饮食会引起人体的发胖,增加外周血压循环的负担增加,引起血压升高;所以高血压患者最好能够通过饮食控制好体重;

3、吸烟喝酒,都会增加血管的外周助力,引起血管收缩和痉挛,造成血压升高;

4、浓茶、浓咖啡等影响心律的刺激性饮食,造成心律不齐或者心动过速,引起血压的升高;

5、缺乏运动,体育锻炼不足会造成心肺功能衰退加速、体重增加,照样会升高血压。

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