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炎炎夏日,如何给宝宝科学防晒?晒伤该如何应对?

时间:2018-06-12 03:00:15 作者:儿科医生鲍秀兰 阅读: 8673 点赞: 21 分享: 59

我们家长都知道宝宝多晒太阳,可以促进钙的吸收,但是在炎炎夏日里,宝贝该如何科学晒太阳,预防晒伤呢?

宝宝防晒的必要性

宝宝的皮肤娇嫩光滑,触摸起来特别的舒服,这是因为婴幼儿的皮肤较成年人薄很多,主要是角质层薄很多,而角质层又是皮肤防晒的第一道屏障,能反射和吸收紫外线,角质层越薄,进入皮肤深层的紫外线越多,造成的损害越严重,过度日晒可引起皮肤晒伤、长期日晒还会引起色素增加、免疫功能失调以及日后的皮肤老化和皮肤癌。另外,宝宝经常在户外玩耍,接受紫外线照射的时间较成人更长,紫外线的损害有累积作用,时间越长,皮肤受到的损害越严重,所以宝宝的防晒比成人更重要。

如何给宝宝防晒?

1. 最重要的就是减少日晒的时间。我们的户外活动,尽可能避开上午10时至下午4时这段时间,因为这段时间的紫外线最强烈。

2. 必须在阳光下活动时,一定要带上宽边的遮阳帽;穿上长袖衣服;最好选在阳光不能直射的环境中进行,比如屋檐下、树下、遮阳伞下等等,避免皮肤直接暴露在阳光下。

3. 正确选择衣服也能减轻紫外线的损害。所有的衣服都有防晒的功能,可是不同的颜色和面料,防晒的效果是大相径庭的。就颜色来说,红色是最能阻止紫外线的,因为红色波长最长,吸收光谱范围最广,最防晒;深色的衣服较浅色的防晒,白色是防晒效果最差的颜色。就面料来说,化纤面料反射紫外线的能力最强,其中涤纶面料又强于腈纶面料;在天然面料中,亚麻防晒效果比棉丝效果更好。宽松的衣服让衣服和皮肤之间的空气流动增多,让汗液更容易蒸发,皮肤更加干爽,干燥的皮肤比潮湿的皮肤防晒功能更强。因此,在夏季给宝宝添置一些亚麻料的宽松衣服是非常有必要的。

4. 多多进食一些防晒的食物也可以帮助宝宝减少紫外线的伤害。首选含有丰富维生素C的食物。维生素C是“永远的美容圣品”,可以抗氧化、美白,在番茄、猕猴桃、草莓、橘子中含量很多。其次,豆制品因为含有丰富植物雌激素,有很强的抗氧化作用,也能较多的减轻紫外线的损害。

5. 多喝水。让宝宝的皮肤充分的保湿,更好的维持宝宝皮肤屏障功能,皮肤的防晒能力会更强些。

6. 选择合适的防晒霜。防晒产品根据其成分可以分为物理防晒(反射紫外线)和化学防晒(吸收紫外线),前者主要是二氧化钛或氧化锌,国外大量研究表明,这两种成分都不会渗透到皮肤里面去,很安全;后者的成分就很多了,主要是利用化学成分吸收紫外线转化为热能或分子的震动。现在的很多产品大多是两者均含的合成品。因此,防晒指数越高,防晒霜中所含的物理或化学防晒成分就越多,吸收或反射紫外线的同时,对皮肤刺激也越大,所以要根据宝宝的外出时间、阳光的强度以及游玩的场所综合来选择。

一般认为宝宝6个月以上使用防晒霜是可以的,但是6个月以前我们还没有确切的数据表明是否需要使用防晒剂。搽防晒霜前,一定要提前30分钟使用,先在孩子的手臂内侧、耳后根等部位涂抹少许,若未出现异常反应,再继续使用,涂抹时要避开孩子的眼、口。如果孩子户外运动超过2小时,最好重新涂抹一次防晒霜,因为出汗会使防晒霜的功效降低,即使防水防汗型防晒霜在孩子大量出汗后也需要重新涂抹。

宝宝晒伤的症状及应对‍

在阳光下,即便宝宝的皮肤只是变得粉红,也说明伤害已经悄悄开始了。因为晒伤的症状一般是在晚上或第二天早晨才显现出来。

1、轻度晒伤

宝宝在太阳晒过后的3~5小时内出现被晒部位出现边界清楚的红斑。鼻尖、额头、双颊可能有脱皮现象。红斑有稍稍的灼烧、刺痛感。晒伤症状一般会在日晒12~24小时内达到高峰。

应对:如果宝宝受到了轻微的晒伤,首先要多喝水,补充丢失的水分。其次用冷毛巾湿敷晒伤处,达到补充皮肤水分、降低皮肤温度、减轻皮肤灼伤的作用;可以试试给他洗澡或者使用保湿产品。洗澡能让皮肤变凉,并且使情绪平静下来,而保湿产品可以为干燥的皮肤补充水分。

2、重度晒伤

晒伤部位的红斑颜色加深。出现水肿、水疱,疼痛非常明显。如晒伤脚部,则脚部皮肤可能会出现浮肿。晒伤面积较大时可能出现畏寒、发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等全身症状。

应对:应及时去医院就医。不能确定有处理宝宝皮肤的把握时,也应及时看医生,使用抗过敏药水外搽,而不要随便乱用其他的药膏。也不要用植物油,因为晒后可能出汗多、皮肤缺水,植物油不但毫无用处,反而可能造成损害形成色素斑。

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