当前位置:天晋娱乐网 >> 佳肴 >> 正文

春季止咳的正确打开方式!远离干燥,你只需要它……

时间:2018-03-09 11:00:57 作者:抚州吃货团 阅读: 8961 点赞: 2 分享: 46

它,个大皮黄

就像一个大肚子葫芦

咬一口,甜滋滋的果汁流在舌头上

渗入嗓子,就像吃了蜜一样

它,就是有着”天然矿泉水“之称——

梨子

春季乍暖还寒,风大干燥

很容易使人口干舌燥、外感咳嗽

团长今天推荐五种梨子的做法

润肺止咳就吃它...

枸杞银耳雪梨盅

梨在古代素有“百果之宗”的美誉,秋天吃梨有润肺、祛痰化咳等作用。

但梨性寒凉,肠胃不好的人不宜多吃,但是煮着吃就可以解决这一问题。

1.银耳泡发备用

2.雪梨顶部切开,用勺子把芯挖出

3.雪梨放入容器里面,塞入银耳,冰糖,水开后上锅中小火蒸30分钟左右

4.蒸好之后枸杞放进去,再焖个5分钟

雪梨在蒸的过程中会流出很多甘甜的汁水,喝了之后特别润喉。银耳也被蒸得十分软糯,雪梨口感十分清爽。

芒果雪梨酱

芒果和梨的滋润去燥作用有着异曲同工之妙,两者的味道也非常的搭,无论是一起榨汁,还是熬果酱,都非常的清新自然。

1.芒果和梨分别切小丁(一半备用,一半用小V打泥,一起放入面包机)

2.将小块的雪梨、芒果和两片柠檬片投入面包桶内

3.选6烘烤键,时间设定1小时40分钟。同时可加少许柠檬汁,使果酱更佳浓稠。(或者用电饭煲来熬,不用注意要提前打成糊哦)

4.在熬制的过程中,加入适量冰糖粉进行调味。

纯天然自制水果酱,无任何凝固剂、防腐剂等的添加,比起市售水果酱,味道更纯正、营养价值更高。

按照这个方式熬制的果酱,香甜绵软的味道里还带着些雪梨颗粒感的口感。

川贝蒸雪梨

川贝蒸梨是一道药膳其中川贝是来自四川阿贝藏族自治州的优质川贝,有清热、化痰、止咳的作用,如果你久咳无痰,那来一碗川贝蒸梨就对啦!

1.先刮去梨皮

2.把梨头和梨屁股给挖掉

3.放入盐水中浸泡

4.加入冰糖川贝

5.加入枸杞红枣

6.最后放进蒸锅里把梨蒸熟了就可以拿出来吃啦!

味道甜而不腻,川贝毕竟是药材,所以煮好后会有股味道。不过,对于春季止咳润肺却是最好的。

小吊梨汤

慢火炖煮的小吊梨汤,雪花梨清肺,银耳滋润,梨汤粘稠而滑腻,有很好的清嗓润肺作用。

来上一碗,不仅身心舒畅,更有种回到童年时光的温暖。

1. 把20克银耳在凉水中泡发,摘去根部发黄的部分;

2. 把梨削去皮,留下梨皮,把用1小勺盐抹一下梨,炖出的梨汤会更清甜好喝,盐均匀地抹在梨身上,然后洗干净盐分;

3.小锅中加入切好和梨块,泡发的银耳,以及梨皮,倒入水没过食材,加入调味的冰糖,甜度随意;

4. 把梨汤用小火熬煮半小时左右,梨汤下去三分之一的时候,再加入枸杞,煮5分钟左右即可。

梨子皮是梨汤的关键,能够使得汤汁浓稠清润颜色更深,梨汤清甜可口,银耳属于偏脆的口感。

梨汁粥

雪梨营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖以及多种维生素和矿物质,生吃可以去火,煮着吃可以润肺。

这款梨汁糯米粥就具有清热解毒、消食和胃的功效。

1、 将雪梨去核捣碎,然后去渣留汁。

2、 把洗净的糯米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可。

美味的梨汁粥与油条最配。

后期我公司将开通校园点餐,欢迎有意向合作、有推文发布、视频发布需求的商家快来加入!“抚州吃货团”,只专注做抚州饮食随身杂志,以高品质的商家曝光,打造成为抚州日常所需的美食地图。

号外!号外!号外!

“抚州吃货团”已经推出抚州吃货卡!!!

凭借此卡到贴有抚州吃货团海报或展架的商家

享受超值优惠哦~

将文章分享至朋友圈

点赞集满二十个截图给小编的前五名

免费获得抚州吃货卡一张

数量有限

先到先得~~

关注我们的公众号“抚州吃货团”

后续会有更多的精彩活动哦~

抚州吃货团

长按下方二维码关注我们

美食与你同在

推荐阅读

看了刘涛的健身照,再看看胡静的,网友:有点差距!

最近刘涛真的要成为娱乐娱乐圈的头条了。原因是自《亲爱的客栈》以后,刘涛据称四次登上春晚。要知道娱乐圈中可是有很多明星一辈子都没有机会上春晚的,而刘涛一上就上4年,想想也是挺厉害的。有人晒出了刘涛的健身照,从照片中可以看出刘涛真的很卖力地在健身。而帮助她健身的马天宇也是挺认真的,两人健身健得满头大汗。...

小义了不休2 天前

上港炖袋鼠成功

北京时间2月20日20:00,亚冠联赛小组赛第二轮F组一场比赛在八万人体育场进行,上海上港主场迎战墨尔本胜利。上半场武磊制造点球胡尔克主罚命中武磊头球冲顶破门下半场奥斯卡远射建功贝里沙点球扳回一分,奥斯卡完成梅开二度最终上港4-1战胜墨尔本胜利迎来小组赛两连胜,在F组中继续领跑。...

天天足球3 天前

早餐吃这个“烫面烙饼”才是一天最幸福的事!

早餐小吃烫面烙饼-外酥内软,放凉了口感也很软~超级好吃哟,都不用到外面买早餐了,健康早餐小吃轻松在家做~【材料】中筋面粉,开水,红糖,芝麻酱,植物油。 【做法】面粉缓缓加入开水,用筷子搅拌成小疙瘩。(开水和面即是烫面,烫面烙饼很柔软,凉了也不会太硬)揉成软一些的面团,醒一下。红糖加芝麻酱搅匀。比例随意,...

舌尖上味道2 天前

关于乙肝传染,哪些误区还在误导着人们?

爱情甜蜜的时候,每个人都记得那些豪言壮语,“无论富贵贫穷,无论健康疾病,无论人生的顺境逆境,在对方最需要的时候都能不离不弃。”可是当疾病或者逆境真的来临,爱情还经得住考验吗?至今都记得一个发小,说她的一个亲戚,在快要登记结婚时分手了,因为女朋友查出了乙肝。可以想象那个女孩子的无助和失望。乙肝是一种由...

娟子营养与健康1 天前

杨红梅作品 过年

 过年       文/寒冰(新疆)天空飞过一群白鸽脸上绽放安宁与欢乐城市和乡村一片喜庆祥和年,是背在肩上的行囊是亲人思念的泪行是一列列驰向家乡的火车年,是高高挂起的红灯笼是三十贴上的新春联是一桌欢聚的团圆饭年,是孩子身上的新衣是七彩花炮鸣响释放的斑斓夜幕是长辈发的压岁钱装在红包里是……然而,在这里,年...

康桥文苑3 天前

某中学女教师晒工资条,终于涨工资了,网友:那你还嫌低吗?

我是2014年晋上中教一级的,但是学校十级岗位一直没有空缺,虽然晋上职称,我十一级岗位工资一直使到2016年7月份,整整等了三年。去年七月份签了聘任合同,按规定今年七月份就能使到十级岗位工资。七月份,工资因为额外扣了职业年金和医疗保险,具体涨了多少钱从工资条上很难显示清楚。八月份,终于看到我的新工资3565元,...

爆炸营养小课堂4 天前

媳妇全程监工把房子装修好,效果很漂亮,邻居上门参观都羡慕

媳妇全程监工把房子装修好,效果很漂亮,邻居上门参观都羡慕。装修的时候花了不少心思,经常到新房查看进度,辛苦没有白费,新房经过4个月总算装修好了,就等着过年的时候入住了。入户玄关客厅电视背景餐厅餐桌椅过道卧室次卧...

装修狂热1 天前